Shape 4/April 2010 - Maitlin / Sexy Beine

Original Inhaltsbeschreibung:

• Neu im April
  NEWS Alles, was Fitnessfans im Frühling brauchen
  TOPTREND Beim „Nike Dynamik Training" heizt der Wettbewerbsgedanke Stimmung an und Körper auf: In der Gruppe werden Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität trainiert - mit- und gegeneinander
  BLITZFIT Anstrengend, aber effektiv: Mit dieser Thera-Band-Übung werden Ihre Arme fit für die T-Shirt-Saison
  TALK Privat ist Schauspielerin Kate Beckinsale die fürsorgliche Mutter, in Filmen oft die sexy Action-Heldin. Und sie weiß: Für beide Rollen muss man fit sein
  BEAUTY HITS Ob mit 'Veilchen, Magnolie oder Lavendel: Diese acht frischen Düfte sorgen für Frühlingsgefühle
  HOT & NEW Sie werden Augen machen! Sportbegleiter, Strandschönheit oder XXL-Variante: Wir präsentieren die zehn coolsten Sonnenbrillen der Saison
• Fitness:
  SHAPE MACHT SIE BIKINIFIT! Es wird wieder Zeit für kurze Röcke! Straffe Schenkel und knackige Waden garantiert der zweite Teil unserer Workout-Serie. Diesmal geht's um sexy Beine. Und der Sommer kann kommen!
  ALLES IM FLUSS Pilates nonstop: Fünf Übungs-Trios - ohne Pause aneinandergereiht - stärken alle Körperpartien. Und entspannen nebenbei auch noch den Geist
  APPLAUS Um ihr Ziel zu erreichen, kam Anja Speh auf den Hund. Und auf die Idee, sich ein eigenes Punktesystem auszudenken. Beides half ihr dabei, in nur vier Monaten 18 Kilo abzuspecken
  STARFIT Ein gutes Frühstück, Lachen und Pole-Dancing: was Schauspielerin Kate Hudson sonst noch mag und warum sie Männern nicht hinterherläuft
  AUSZEIT FÜRS ICH Nicht jede Entspannungsform ist für jeden Menschen gleich gut geeignet. Finden Sie heraus, welcher Meditations-Typ Sie sind - und wählen Sie aus zwölf Angeboten Ihre persönliche Lieblingsmethode
• Food:
  SCHLANK IM SCHLAF Einschlummern und Fett verbrennen? Wer passend zu seinem Hormontyp und Biorhythmus isst, kann jede Nacht ein bisschen abnehmen
  PASTA, BASTA! Schluss mit langweiligen Nudelgerichten! Mit diesen einfallsreichen Saucen-Varianten bekommen Spaghetti, Farfalle und Fusilli neuen Pep!
  10 DINGE, DIE SIE... über Sportgetränke wissen sollten
• Psychologie:
  GEBRAUCHSANWEISUNG FÜR DEN MANN Warum gucken Männer anderen Frauen hinterher, räumen nie auf und leiden bei einem Schnupfen wie ein Hund? Wir haben recherchiert - und verraten Ihnen die Ergebnisse
• Mode:
  SEXY ON THE BEACH Sportliche Einteiler, knappe Triangles, Boyshorts und Multicolor-Prints - mit der neuen Bademode setzen Sie Ihren Body perfekt in Szene
  WELCHER STYLE PASST ZU IHNEN? Wir stellen die vier großen Sommertrends vor und zeigen die schönsten Styling-Varianten. Sie haben die Qual der Wahl!
• Beauty:
  DIE NEUE LEICHTIGKEIT Sanfte Naturfarben, Rose und dezentes Nude: Mit diesen sechs romantischen Frühlings-Make-ups sind Sie der strahlende Mittelpunkt
  KLARE SACHE Ein Thema auch jenseits der 20: Mit Pickelchen und Unreinheiten haben auch Erwachsene zu kämpfen. Hautexperten erklären, was wirklich hilft
• Reise:
  DSCHUNGELCAMP IN DER KARIBIK Yoga mit Meerblick, Hiken im Regenwald, Schwimmen unterm Wasserfall: eine Woche Intensiv-Workout auf der Insel Dominica

Ausgabe: Shape 4/2010

Seitenanzahl: 122 Seiten

Sprache: Deutsch