Shape 9/September 2009 - Rachel Serrano / Die neuen Looks!

Original Inhaltsbeschreibung:

• NEWS Alles, was Fitnessfans im Spätsommer brauchen
• TOPTREND Flotter Hüpfer: Beim Trampolinspringen unter Wasser versenken Sie 1.000 Kalorien pro Stunde
• BLITZFIT Steigern Sie Ihr Po-tenzial: Mit dem L-Lift wird ihre Kehrseite blitzschnell zum sexy Blickfang
• TALK Mit 36 noch knackig wie eine 16-Jährige. Wie macht sie das nur? Schauspielerin Cameron Diaz über Eitelkeit, gute Gene und hartes Training
• BEAUTY HITS Schmuckstücke für die Handtasche: Die neuen, edlen Paletten hüllen die angesagtesten Puder- und Lidschatten-Farben in stilvolles Design
• HOT & NEW Ob Cowboyhut oder Westernboots, lässige Jeans oder Federkette: Ein Hauch von Wildwest ist modisch jetzt Pflicht. Also auf zum Shopping-Rodeo!
• MIT BALL ZUR TRAUM-TAILLE Verpassen Sie ihrer Körpermitte einen gezielten Feinschliff - das neue Cardio-Core-Workout mit einem kleinen Ball bringt in nur 14 Tagen sichtbar straffe Erfolge
• RADFAHREN MIT 5-FACH-EFFEKT Starten Sie Ihre Tour de Figur! Mit unseren Tipps erreichen Sie beim Biken jedes Ziel: Abnehmen, Bodyforming, Koordination, Ausdauer und Entspannung
• IM SHAPE-TEST 15 Rucksäcke und Bags, mit denen Sie für jedes Sportabenteuer bestens gewappnet sind -ob auf dem Berg, auf dem Rad oder im Fitness-Studio 40 STARFIT Den deutschen Hochsprung-Rekord hat sie geknackt. Jetzt will Ariane Friedrich WM-Gold holen
• APPLAUS 28 Kilo in 11 Monaten: Dank Inlineskaten und einer Stoffwechselkur gehören die pfundigen Zeiten für Sandra Finholt endgültig der Vergangenheit an
• SCHLANK IN DER WERBEPAUSE Beim Sofa-Workout schauen Sie relaxt Fernsehen und nutzen öde Werbe-Breaks für ihre Fitness. So schön kann Training sein!
• DIE VIER-TAGE-DIÄT Testen Sie das US-Erfolgskonzept - Abnehmen nach dem Modulprinzip. Dabei kommt viel Abwechslung auf den Tisch. Auch Sünden sind erlaubt! Ergebnis: bis zu 6 Kilo weniger in 4 Wochen
• POWERFOOD FÜRS BÜRO Genuss-Auszeit um 13 Uhr: Köstliche Gourmet-Salate mit feinen Zutaten bringen Pep in ihre Mittagspause. Sie machen lange satt und versorgen Sie mit frischer Energie
• 10 DINGE, DIE SIE... über Kräuter wissen sollten
• CLEVER ENTSCHEIDEN Neuen Job annehmen oder nicht? Stadt wechseln oder bleiben? Wie macht man's richtig? Patentrezepte gibt es keine, aber Strategien, die ihnen die Wahl in Zukunft garantiert erleichtern
• DAS BLÜHT IHNEN IM HERBST Farbenfroher Folklore-Look, edler Yuppie-Stil und jede Menge Glanz und Glamour - die kommende Saison setzt starke Akzente
• DIE NEUEN SPORTFREUNDE Stylish und funktionell: Mit diesen Outfits macht das Training doppelt Spaß
• SHORT CUTS Wahnsinnig sexy und überraschend wandelbar: Kürzere Schnitte sind angesagt wie nie. Wir zeigen die tollsten Looks zum Nachstylen
• GRÜNE POWER FÜR IHRE HAUT Ob gegen Fältchen, Reizungen oder Unreinheiten: Naturkosmetik wirkt!
• SIZILIEN AUF DIE SPORTIVE TOUR Von Ätna-Trekking bis Wanderreiten: SHAPE-Autorin Monica Gumm erlebte aufregende Aktivferien auf der legendären Insel
• SPA DES MONATS Das Aldiana Bad Griesbach bietet 40 Treatments - von Ayurveda bis Thalasso

Ausgabe: Shape 9/2009

Seitenanzahl: 126 Seiten

Sprache: Deutsch

Gewicht: 230 Gramm